到店之前
来之前，先看这几件事
- 提前一天预约
- 请提前一天通过微信预约课程。
- 提前20—30分钟到店
- 请提前20—30分钟到店，留出更衣、沟通和准备的时间。
- 为这次练习留足时间
- 私教和器械小班每节60分钟，超模机课50分钟。私教到店预留1.5—2小时，其他课程预留1.5小时。
- 穿贴身运动衣物
- 穿贴身、方便活动的运动衣物，建议选择瑜伽服。
- 上课须穿防滑袜
- 上课须穿防滑袜，可自备；店内也可购买，10元／双起。
- 有变动，至少提前2小时告知
- 取消、改约或预计迟到，请至少提前2小时通过微信告知。
体验价格与使用规则以大众点评商品详情和下单页面为准，部分内容需在App内查看。
到店以后
一次练习怎样开始
到店接待
到店后，老师会按预约接待你，先让你熟悉环境。
简单沟通
聊一聊你的运动习惯、身体感受与这次练习的想法。
身体评估
通过体态观察与基础动作了解，找到适合开始的位置。
动作讲解
老师会说明动作要点、呼吸方式和器械使用注意事项。
开始练习
在老师的陪伴与提示下，完成这次安排好的练习。
课后建议
练习后交流当次感受，并获得适合自己的后续建议。
店内设施
练习前后，也能从容整理
常见问题
第一次来，常会问这些
我没有运动基础，可以来上课吗？
可以。预约时告诉我们你的运动经历和身体感受，老师会从适合你的方式开始；如果存在近期伤病或医生限制，也请提前说明。
第一次上课需要多长时间？
私教和器械小班每节60分钟，超模机课每节50分钟。私教到店请预留1.5—2小时，其他课程预留1.5小时。请提前20—30分钟到店，留出更衣、沟通和准备的时间。
需要自己准备器械或垫子吗？
店内会准备课程需要的主要器械。穿贴身、方便活动的运动衣物，建议选择瑜伽服。上课须穿防滑袜，可自备；店内也可购买，10元／双起。
体验课程多少钱，在哪里查看？
体验课程的价格、包含内容及使用规则，以大众点评商品详情和下单页面为准。常规课程费用请通过微信咨询。
一节课会很累吗？
感受会因个人基础和课程安排而不同。老师会根据现场情况调整练习节奏，不需要和别人比较。
取消、改约或者预计迟到怎么办？
取消、改约或预计迟到，请至少提前2小时通过微信告知。
还有问题，欢迎提前告诉我们
微信说明你的练习经历与想了解的课程，沟通清楚再到店。